Zapraszamy na wykład wszystkie osoby, chcące zwiększyć swoje osiągi we wspinaczce - niezależnie od poziomu zaawansowania.
Maciej Kubera, trener wspinaczki sportowej opowie, jak jak skutecznie zwiększać siłę i moc. Poznacie odpowiedzi na pytania: Dlaczego te dwa czynniki są tak ważne we wspinaniu? Czy rozwijać je osobno czy razem z kształtowaniem wytrzymałości?
Maciej przedstawi także metody i protokoły ćwiczeń na chwytotablice.
Zapisy tutaj.
Zapraszamy 12 grudnia o 19:00 do siedziby klubu.
Dodano: 2019-12-06
(Cinek)
Dyskusja o tym artykule liczy 2 posty. Zobacz ją na forum.